Você já se sentiu cansada de um jeito difícil de explicar? Não é exatamente sono, nem falta de descanso. É um cansaço emocional  que parece morar dentro, mesmo quando, por fora, tudo “está normal”. Você dorme, tenta desacelerar, mas algo continua pesado. A mente não para, o corpo não relaxa de verdade e surge aquela sensação de estar sempre no limite — mesmo sem um grande motivo aparente. Se isso soa familiar, saiba: você não está exagerando. E não, isso não é preguiça. O que

A era da hiperconexão As redes sociais são uma das maiores transformações sociais das últimas décadas. Se antes nossa interação com o...

Por que é tão difícil colocar limites em quem amamos? Colocar limites é um desafio emocional profundo, especialmente quando se trata de...